Czym jest test Emotify Emotional Intelligence Assessment?
Test Emotify Emotional Intelligence Assessment to test rozumowania, który mierzy inteligencję emocjonalną ludzi. Skupia się na dwóch obszarach - identyfikacji emocji w wyrazach twarzy i identyfikacji emocji na podstawie zachowania.
Pierwsza część, która skupia się na odczytywaniu emocji poprzez wyrazy twarzy ludzi, składa się z trzech sekcji z krótką przerwą pomiędzy każdą z nich. Przygląda się ona 8 podstawowym emocjom: gniew, strach, smutek, obrzydzenie, zaskoczenie, oczekiwanie, zaufanie i radość.
Druga część, która skupia się na odczytywaniu emocji poprzez zachowanie, ma dwie sekcje składające się z 50 pytań w sumie, 20 w pierwszej części i 30 w drugiej.
Obie sekcje są przeprowadzane w warunkach czasowych z pytaniami wielokrotnego wyboru. Ścisły limit czasu zwiększa presję testu.
To byłoby przydatne dla kariery w prawie, ponieważ jest korzystne zrozumieć emocje jednostki zarówno poprzez jej działania, jak i wyrazy twarzy. Prawnicy i inni specjaliści w tej dziedzinie skorzystaliby na rozpoznawaniu emocji takich jak zaskoczenie, obrzydzenie i radość u swoich klientów.
Przed przystąpieniem do testu Emotify Emotional Intelligence Assessment, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zwiększyć swoje szanse na zdanie.
1. Zapoznaj się z formatem testu
Przed przystąpieniem do jakiegokolwiek testu warto zapoznać się z jego formatem, test Emotify nie jest wyjątkiem. Test składa się z dwóch typów pytań - pytań sytuacyjnych i pytań opartych na obrazach. Praktykuj te pytania w sytuacji ograniczonej czasowo, aby zapoznać się z formatem i zwiększyć swoją szybkość.
2. Obserwuj swoje emocje
Kto lepiej obserwować niż siebie samego? Zwróć uwagę na sytuacje, które wpływają na twoje emocje, co było przyczyną, że byłeś zły, smutny lub szczęśliwy?
Oprócz sytuacji, które powodują twoje emocje, monitoruj swoje wyrazy twarzy, gdy wyrażasz te emocje. Różne części twarzy zmieniają się w zależności od różnych emocji, w tym usta i oczy. Używając lustra, obserwuj, jak zmienia się twoja twarz, gdy wyrażasz różne emocje.
3. Studiuj wyrazy twarzy ludzi
Poświęć trochę czasu na studiowanie różnych wyrazów twarzy ludzi. Mogą to być ludzie, których znasz, jak twoi przyjaciele i rodzina, lub obcy na ulicy. Zwróć uwagę na to, jak się zmieniają w zależności od tego, co robią i czy są jakieś podobieństwa między różnymi ludźmi.
To jest niezwykle przydatne do identyfikacji, jak różni ludzie wyrażają różne emocje. Jeśli skupiasz się na ludziach, których dobrze znasz, możesz poszerzyć swoje studia, pytając o ich emocje i to, co je spowodowało.
4. Wczuj się w sytuację innych ludzi
Obserwując sytuacje innych ludzi i wczuwając się w ich sytuację. Gdyby ten incydent zdarzył się tobie, jak byś się czuł i jak byś chciał zareagować?
Wczuwając się w czyjeś buty, możesz zdecydować, którą emocję byś poczuł, zwiększając szanse na zrozumienie, jak ta osoba się czuje. Może to dotyczyć ludzi, których znasz lub obcych. To również zwiększy liczbę sytuacji, które możesz połączyć z emocją, przygotowując cię jeszcze lepiej do testu.
5. Słuchaj, kiedy ktoś mówi
Słuchanie, kiedy ktoś mówi, to podstawowa umiejętność komunikacyjna, ale zrozumienie, jak ktoś się czuje, jest o wiele łatwiejsze, kiedy naprawdę słuchasz, o czym mówi.
Większość ludzi wyrazi swoje uczucia w rozmowie, opisując pozytywne lub negatywne zdarzenie, lub wyraźnie mówiąc ci, że zdarzenie sprawiło, że czują się na określony sposób.
Słuchanie tych rozmów może zwiększyć zakres sytuacji, o których jesteś świadom, wspierając cię w teście Emotify.
6. Poznaj nowych ludzi
Poznawanie nowych ludzi ma wiele korzyści, takich jak poszerzanie kręgu społecznego, ale może także pomóc ci przygotować się do testu Emotify.
Większość ludzi wyraża emocje w nieco inny sposób, z powszechnym łącznikiem marszczenia brwi, płaczu i uśmiechu. Poznając nowych ludzi, możesz obserwować więcej osób, aby zrozumieć zakres indywidualności i jak wyrażają swoje zachowania.
Znając więcej ludzi, będziesz również narażony na więcej sytuacji i będziesz mógł zrozumieć, jak zareagowali i co czuli, co przyczynia się do zadania.
7. Medytuj
Medytacja pomaga skupić umysł i spowolnić oddech, co zmusza twoje ciało do relaksu. Dzięki relaksacji możesz skupić się na pytaniach i odpowiedzieć na nie szybciej i dokładniej.
Ponieważ test Emotify musi być ukończony w krótkim czasie, im bardziej skupiony jesteś, tym lepiej. Jeśli jesteś nowy w medytacji, istnieje wiele przewodników medytacji online, takich jak mindful. Możesz także śledzić prowadzone filmy na Youtube lub Spotify.
8. Zarządzaj swoim czasem efektywnie
Efektywne zarządzanie czasem jest kluczowe dla tego testu, ponieważ masz bardzo mało czasu na jego ukończenie.
Zrozumienie, na co skupić się i jak poruszać się po pytaniach, skupiając się na konkretnych szczegółach, poprawi twoje szanse na odpowiedź na pytania.
Zarządzanie czasem to jedna z kluczowych umiejętności, które ocenia ten test, więc upewnij się, że jesteś pewny, praktykując online test zdolności.
9. Wysypiaj się
Sen zawsze jest ważny, zwłaszcza przed testem. Bez wystarczającej ilości snu, twój mózg nie będzie działał na pełnych obrotach, co spowolni twoje umiejętności przetwarzania i mocno wpłynie na to, jak dobrze poradzisz sobie z tym testem.
Wystarczająco dużo snu oznacza pójście spać o rozsądnej porze, a także ograniczenie wszelkich stymulantów przed snem. Obejmuje to alkohol, kofeinę i czas spędzony przed ekranem. Telefon, tablet i telewizor emitują niebieskie światło, które utrzymuje cię na jawie.
10. Zachowaj spokój
Bez względu na wszystko, zachowaj spokój! Najważniejszą rzeczą w teście na czas jest zachowanie spokoju. Oddychaj głęboko, zachowaj pozytywne nastawienie i spróbuj odpowiedzieć na każde pytanie.
W okresie poprzedzającym ocenę, wprowadź sposoby na utrzymanie spokoju. Jak wspomniano powyżej, możesz medytować lub wprowadzić ćwiczenia do swojej codziennej rutyny, takie jak bieganie.
Poprawienie swojej zdolności do zachowania spokoju w okresie poprzedzającym przyniesie korzyści w dniu oceny.
Jeśli przestrzegałeś wszystkich wskazówek, jesteś doskonale przygotowany i nie masz się czym martwić.
